엉덩이 살 빼기 방법
엉덩이 살 빼기 방법은 부분적인 운동보다는 먼저 엉덩이 기억상실증부터 찾아와야 합니다. 엉덩이 기억상실증 직장인들의 공통적인 질환인데요. 원래 올바른 걷기 자세는 걸을 때 복근과 엉덩이에 자연적으로 힘이 들어가야 합니다. 의식적으로 힘을 주는 것이 아닙니다. 자연적으로 힘이 들어가려면 우선 왜 힘이 안 들어가는지 원인부터 찾으셔야 하는데, 원인은 라운드 숄더 및 거북목 때문인 경우가 많습니다. 상체 무게 중심이 … Read more