골반 틀어짐 자가진단 순서 개선하는 방법
오늘은 골반 틀어짐 자가진단 순서와 개선하는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 일단 골반이 비뚤어졌는지 틀어졌는지 자가진단 하는 방법은 간단합니다. 모두들 니티 아시지요? 니킥을 일자로 하지 마시고, 사선으로 대각석으로 니킥을 하셨을 때 골반이 걸린다거나 소리가 난다고 하시면은 골반 틀어짐 증상을 가지고 있는 것입니다. 이렇게 골반이 틀어졌을 때 개선하는 방법은 걷기 운동이 최고인데요. 일단 골반이 제대로 교정하려면 … Read more