카페인 없는 잠 깨는 음료 밤샘 대처법
카페인 없는 잠 깨는 음료 밤샘 대처법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 밤샘 공부 혹은 야근으로 인하여 에너지 드링크나 커피를 자주 드시는 분들이 많으신데요. 결론부터 말씀드리자면 일시적으로 잠을 물리게 할 수는 있으나, 조금만 지나면 더욱더 큰 피로로 다가오게 됩니다. 그 이유는 카페인이라는 것이 체내에 많이 들어오게 되면 간과 신장에 피로를 주게 됩니다. 간이 안 좋으면 쉽게 … Read more