은단 파는 곳은 인터넷에 그냥 검색만 하면 다 나오곤 합니다. 효능은 흡연의 욕구를 줄여주는 역할을 해주는 것이 대표적이고 입냄새 제거 효과도 보여주고 있어서 많이 사드시곤 합니다.
하지만 문제는 습관입니다. 은단을 먹는 습관 말이지요. 흡연 생각이 날 때마다 은단을 드시게 되면 욕구가 사라지는데, 이 흡연 욕구 자체가 줄어들어야 하는데 더욱더 커질 경우에는 은단을 많이 드시게 됩니다.
은단을 많이 드시게 되면 문제가 생기는데, 가장 대표적인 부분이 내부기관의 피로도입니다. 내부기관의 피로도가 누적되면 면역력이 일시적으로 저하되지요.
그래서 너무 은단을 많이 섭취하시는 것은 추천드리지 않습니다. 그럴 바에는 그냥 금연 보조기기나 보조제 같은 것을 드시면서 금연을 하시는 것이 가장 도움이 되오니 이점 참고하여 주시기 바랍니다.
일단 필자 같은 경우에는 걷기 운동을 자주 했습니다. 오히려 운동을 하고 몸에 힘을 빼놓니 흡연 생각이 안나더군요.
이러한 방법도 좋은 방법이오니 차분하게 천천히 금연한다고 생각하시면서 서두르지 마시고 처음부터 조금씩 조금씩 줄여나가시길 바라겠습니다.
이에 오늘은 은단 파는 곳과 효능에 대해서 이야기를 마치며 다음 포스팅으로 다시 찾아뵙도록 하겠습니다. 감사합니다.