잇몸 퇴축이랑 잇몸 건강을 위해서 가글을 열심히 하시는 분들이 계시는데요. 일단 세균을 박멸해 주는 것은 맞지만 그에 따른 부작용도 있습니다.
평소에 흡연, 음주, 구강을 건조한 환경으로 만드는 습관을 지니신 분들은 가글을 안 하시는 것이 오히려 구강건강에 좋습니다.
가글 자체가 처음에는 입속에 있는 균들을 제거하여 주지만, 몇 분지 나면 구강 자체가 굉장히 건조해지게 됩니다. 그래서 가글 소독력이 강한 걸로 하게 되는 경우에는 잦은 구내염까지 생기게 되지요.
구강의 건강과 환경조성은 우리의 침샘이 담당하고 일정하게 침을 분비시켜 구강 안을 촉촉하게 해 주고 충치가 서식을 못하게 보호하여 줍니다.
하지만 구강에 자꾸 건조한 것을 진행하시게 된다면 아무래도 구강의 밸런스가 깨져서 충치 및 잇몸질환으로 번져가게 되므로 이 점 지양하시기 바랍니다.
차라리 따뜻한 물을 자주 드시는 습관을 길들이시는 것이 좋습니다. 치석과 치태가 생기는 본질적인 원인은 설탕과 기름기인데, 이 설탕과 기름기는 양치와 치간칫솔 치실로 제거가 어려우며,
따뜻한 물을 자주 드셔주시어 희석시켜 제거하는 방법밖에는 없습니다. 그러므로 가글을 하려고 하는 순간에 따뜻한 차 한잔 하시는 것이 치아에 더욱 도움이 되오니 이점 참고하여 주시고 도움 되시기 바라겠습니다.
이에 오늘의 잇몸 가글 추천하지 않는 이유에 대해서 글을 마치며 다음 포스팅으로 다시 찾아뵙도록 하겠습니다. 감사합니다.