침향의 효능을 기를 원활하게 해 주고, 스트레스를 완화하여 주며 이로 인하여 혈액순환 촉진으로 인하여 위장의 열감을 완화해 주는 효능을 보여주고 있습니다. 오늘 글에서 필자가 복용법과 유통기간에 대해서 설명드리고자 하는 부분은 이러한 침향과 한약의 차이점에 대해서 알려드리고자 합니다.
침향과 한약의 유통기간은 다릅니다. 한약 같은 경우에는 한의원에서 직접 다려서 구매하기 때문에 유통기한이 한약팩에 써져 있고, 냉장고에 보관하여 해당 유통기한이 되기까지 복용하시면 상관이 없습니다.
정말 간단하죠? 근데 침향은 다릅니다. 많은 분들이 침향도 한약과 동일하게 냉장고 혹은 냉동보관을 하는데요. 한약은 약재에 효능으로 체내의 건강을 개선해 주는 방향이고
침향환은 향 자체로 효과를 보여주기 때문에 냉동이나 냉장고에 보관하시면 그 향이 전부 날아가서 효과를 바라보실 수 없게 됩니다. 아무래도 안 먹는 것보단 나으니 조금이라도 섭취하면 효과는 있지만 처음 그 향이 있을 때보다는 미미하지요.
그래서 침향환은 아껴 드시면 안 되시고, 바로 곧바로 꾸준히 드셔야 합니다. 구입하고 나서 그 시기부터 하루에 한알씩 드시는 것이 가장 좋습니다.
그럼 한약과 침향은 언제 먹어야 하는지에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 우선 한약 복용법은 아침 공복에 드시는 것이 좋으나, 신장과 위장이 안 좋으신 분들은 속 쓰림 및 잦은 피로감, 잔뇨등의 부작용을 겪으실 수 있사오니 처음에 공복으로 드시고 이러한 부작용이 생긴다면 식후에 드시는 것을 권장드립니다.
만에 하나 식후에 드셔도 부작용이 생긴다. 하시면 그 한약이 체질에 안 맞는 것입니다. 필자는 한약만 거의 총합 10년 정도는 먹었습니다.
어렸을 때는 맞았는데, 성인 되고 나니 안 맞더군요. 흔히 우리는 이것을 명현현상이라고도 불리는데, 좋게 말하니 명현현상이지 즉 체내에 안 맞아서 피로함이 누적되어 면역력만 떨어지게 됩니다.
그러므로 한약이 안 맞으시는 분들은 침향환 같은 단의 형태로 드시는 것이 가장 낫다고 보입니다. 필자도 침향으로 바꾼 후에는 별로 부작용을 느끼지 못했던 것 같습니다. 피로감은커녕 오히려 몸이 개운한 느낌이 들더군요.
각각 잘 맞는 것들이 있는데요. 침향 같은 경우에는 딱히 공복에 먹어야 한다. 아니면 식후에 먹어야 한다.라는 기준이 없습니다. 위에서 언급드렸다시피 침향의 효능은 향 그 자체니까 말이지요.
그래도 먹는 시간대는 지키셔야 합니다. 한약이나 침향을 저녁시간대에 드시면 숙면에 방해될 수 있습니다. 이 부분은 건강기능식품 영양제도 동일합니다. 음식도 마찬가지이고요. 무조건적으로 늦은 오후에 드시는 것은 위장이나 신장에 도움이 되지 않을뿐더러
아침에 일어나시면 얼굴이 퉁퉁 붓게 됩니다. 숙면 또한 방해돼서 아침에 일어나면 개운하지가 않게 되지요. 그러므로 웬만하시면 늦은 오후나 늦은 저녁에 드시는 것은 지양하시는 것이 가장 좋다고 보입니다.
부디 침향환과 한약 둘 중에서 어느 것이 자신에게 맞는지 잘 분별하시어 체질에 맞는 것을 복용하시어 건강 관리 유지하시기 바라겠습니다. 감사합니다.