건강검진 혈압 낮추는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 건강검진만 받으면 혈압이 높게 상승하시는 분들이 많습니다.
이런 경우에는 거의 대부분의 원인이 승모근 혹은 거북목으로 인한 결림 증상으로 인하여 생기는 증상입니다.
그래서 건강검진을 진행하실 때 흡연, 음주, 커피 같은 혈압에 좋지 않은 것은 일단 지양하여 주시고, 20분 정도 간단한 걷기 운동 후에 검진을 받으시는 것이 도움이 됩니다.
또 하나 주의하셔야 할 점이 있는데요. 건강검진받으실 때는 전날에 영양제 섭취는 지양하시는 것이 좋습니다.
보통 건강검진 하기 전에는 공복을 유지하시는데요. 영양제 또한 위장과 간과 신장의 피로도를 증진하게 하므로 건강검진 시에 간부분에 대한 이상이 나올 수도 있습니다.
참고로 필자 같은 경우에는 영양제 먹고 건강검진받는 날에는 간수치가 조금 더 나왔던 걸로 기억합니다. 그러하오니 웬만하시면 영양제는 지양하시기 바라며 정상적인 건강검진받으시기 바라겠습니다.
오늘은 간단하게 건강검진 혈압에 대해서 이야기를 해보았는데요. 필자가 오늘 안내드린 내용 잘 참고하셔서 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 이에 오늘의 포스팅 마치며 다음 포스팅으로 찾아뵙도록 하겠습니다.