갱년기 후 생리 주기 빨라짐 이유는 어찌 보면 좋은 현상이라고 보시면 됩니다. 다만, 그 빨라진 주기가 일정하지 않고 점점 빨라진다면 이 부분은 문제가 있는 부분이오니 병원부터 가시기 바라겠습니다.
평소에 식습관 잘하고 운동 잘하시고 몸관리 잘하시는 분들은 간혹 생리 주기가 빠르게 나타나기도 합니다. 그러면서 일정하면 더더욱 좋은 방향이기도 하지요.
사실 갱년기와 생리는 그렇게 밀접한 관련이 없습니다. 갱년기가 오게 되면 기존에 가지고 있던 체질 자체가 변화하게 됩니다.
이 변화된 체질을 잘 관리하고 잘 다스리면 후유증이 없으며, 변화된 체질에 대해서 대응을 잘못하면 갱년기 후유증이 나타나기도 합니다.
그래서 가장 중요한 것은 건강식품 잘 챙겨드시고, 고기 잘 챙겨드시고, 하루에 적당한 운동 올바른 수면패턴을 지향하여 관리하시는 것이 가장 좋으니 이점 참고하여 주시기 바랍니다.
식습관에 대해서 궁금하시는 분들은 병원 가서 알레르기 검사받으시면 어떤 음식이 본인에게 잘 맞는지 확인할 수 있습니다.
갱년기 관련하여 여러 가지 정보들도 많사오니 이러한 정보들을 취합하여 하나하나씩 고쳐 개선해 나가시면 건강관리 수월하게 유지가능하오니 이점 참고하여 주시기 바랍니다.